quinta-feira, 8 de outubro de 2015

Meditação

Uma sensação boa, após minha concentração ouvia todos de barulhos, e mesmo em meio a barulhos a minha concentração continuou constante, uma sensação de leveza e tranquilidade em meu corpo parecia estar flutuando sobre as nuvens. A meditação é uma forma de relaxamento de corpo e alma onde a sua mente será desviadas de todos os problemas.
 O descanso obtido através da meditação é mais benéfico e eficaz do que o sono profundo. A meditação acontece quando a mente está calma, serena, em paz e livre da agitação. Essa é uma prática essencial à higiene mental.




2 comentários:

  1. ficou massa
    meditar e uma coisa muito boa que alivia a mente

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  2. Infelizmente temos um plágio :-(
    http://www.artofliving.org/br-pt/meditacao-antiga?mobile=1

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